antrenmanprogramigizli
MİNİKLER |
MİNİKLER |
||
|
(BEYAZ-SARI-TURUNCU-YEŞİL)
|
YEŞİL VE ÜSTÜ
|
||
| Pazartesi | 18.30 - 20.00 | Salı | 18.30 - 20.00 |
| Çarşamba | 18.30 - 20.00 | Perşembe | 18.30 - 20.00 |
| Cuma | 18.30 - 20.00 | Cumartesi | 17.00 - 18.00 |
| Cumartesi | 18.00 - 19.30 (Beyaz Kuşaklar Hariç) | Cumartesi | 18.00 - 19.30 |
NBÜ
|
BÜYÜKLER |
|||
|
TÜM KUŞAKLAR
|
|||
| Pazartesi | 20.30 - 22.00 | ||
| Çarşamba | 20.30 - 22.00 | ||
| Cuma | 20.30 - 22.00 | ||
| Cumartesi | 18.00 - 19.30 | ||
